Betriebliches Gesundheitsmanagement: Workshop Einführung: Resilienz - psychische Stärke

Beschreibung: Im Workshop werden über Vortragselemente folgende Themen behandelt: Was ist Resilienz (Geschichte, Verständnis, Resilienz Faktoren)? Realistischer Optimismus—Die positive Einstellung, auch in schwierigen Zeiten daran zu glauben, dass eine andere Zukunft erreichbar ist. Eigenverantwortung—Die Einstellung, selbst die Verantwortung für sein Leben zu übernehmen Impulskontrolle—Die Fähigkeit, Bedürfnisse zu kontrollieren, um langfristige Ziele zu erreichen Emotionssteuerung—Die Fähigkeit, nach belastenden oder frustrierenden Situationen nach angemessenem Zeitraum wieder in den ursprünglichen Gefühlszustand zurückzukehren Wie kann ich Resilienz trainieren? Übungen zum Thema Emotionssteuerung 4x4 Atemzüge—Übungen zum positiven Denken Energiespeicher—Übungen zur Selbst-Einschätzung und Reflexion
 
DatumDonnerstag, 07.11.2019 von 13:00-16:00 Uhr
OrtCentrum Viva, Immenstädter Straße 27, 87435 Kempten
PreisDie Kosten werden übernommen
Va.-Nr.19KA34
ReferentGiacomo Scheurer von Burn-on-Seminare
InfoZielgruppe: alle Mitarbeiter der Körperbehinderten Allgäu Kostenfrei, die Zeit kann nach Absprache mit der Abteilungsleitung Fortbildungszeit sein.