Betriebliches Gesundheitsmanagement: Yoga - nach dem Frühdienst oder am Abend

Basiskurs für mehr Beweglichkeit und Kraft in Rücken und Schultern!

Lerne die verbindende Kraft des Atems kennen!  Mit sanften und doch kraftvollen Asanas (Haltungen/Yogaübungen).
Durch die Verbindung von Atem und Bewegung bekommst du ein Körpergefühl vermittelt, dass dir ermöglicht einen Zugang zu deiner "Wahren Natur " zu erfahren! Stärke deine innere Mitte und lerne „dich in dich hinein zu entspannen“,  fördere damit dein körperliches und seelisches Wohlbefinden!
Jeder, von jung bis alt, findet hier unter Anleitung und je nach körperlichen Fähigkeiten und Befindlichkeiten, seine individuelle Modifikation der unterschiedlichen Yogahaltungen.
Die Kurse sind im Rahmen der Präventionskurse der Krankenkassen möglich und werden von den Krankenkassen mit bis zu 75,-€ bezuschusst.
Der Kurs findet in Zusammenarbeit mit der AOK statt.

Zielgruppe:
Nur für Mitarbeiter der Körperbehinderten Allgäu, (betriebliche Gesundheitsförderung)
 
DatumDienstag, 08.01.2019 von 09:30 bis 11:00 Uhr
OrtYoga Rauhenstein, Rauhenstein 4, 87487 Wiggensbach
Preis10 Kurseinheiten kosten insgesamt 150,- €. Von den Krankenkassen werden max. 75,- € übernommen. Dazu muss die Teilnahmebestätigung und Rechnung bei der Kasse eingereicht werden.
Va.-Nr.19KA28
ReferentKatharina Ledermüller, Yogalehrerin und Krankenschwester Tel. 08370-929168
InfoWeitere Termine
Dienstag, 08.01.2019 bis 12.03.2019 von 09:30 bis 11:00 Uhr oder
Mittwoch, 09.01.2019 bis 13.03.2019 von 19:30 bis 21:00 Uhr oder

Dienstag, 07.05.2019 bis 08.07.2019 von 09:30 bis 11:00 Uhr oder
Mittwoch, 08.05.2019 bis 09.07.2019 von 19:30 bis 21:00 Uhr

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Wollsocken, Yoga-Matte, Decke und Kissen

Teilnehmerzahl: max. 12 Personen              Anmeldeschluss: 20.12.2019 für Januar und 29.04.2019 für Mai