Rücken Fit - Business Aktiv Kurs mit der AOK

Fit im Rücken durch Wirbelsäulengymnastik - Rückentraining
In unserem Alltag hat der Rücken mit seinen Muskeln und Bändern viel zu wenig zu tun. Eine kräftige und dehnfähige Muskulatur ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. Mobilisieren und stabilisieren Sie Ihre Wirbelsäule.
Wir zeigen Ihnen ausgewählte Dehnungs- und Kräftigungsübungen auch mit Kleingeräten (z.B. Theraband, Redondoball u.a.) – alle Übungen sind geeignet für das Training zu Hause.

Der Kurs findet in Zusammenarbeit mit der AOK statt. Im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsfürsorge, sind die AOK Kurse für alle Mitarbeiter kostenfrei!

Zielgruppe:
Alle Mitarbeiter der Körperbehinderten Allgäu
 
DatumDonnerstag, 12.10.2017 von 17:00 - 18:00 Uhr, mehrere Tage!
OrtVilla Viva, Füssener Straße 92, 87437 Kempten
PreisDie AOK übernimmt die Kurskosten für alle Mitarbeiter
Va.-Nr.17KA16
ReferentAiline Maier - Rückenschullehrerin (KddR), AOK-Kursleiterin
InfoZugehörige Termine:
Donnerstag, 19.10.2017 17:00-18:00 Uhr
Donnerstag, 26.10.2017 17:00-18:00 Uhr
Donnerstag, 09.11.2017 17:00-18:00 Uhr
Donnerstag, 16.11.2017 17:00-18:00 Uhr
Donnerstag, 23.11.2017 17:00-18:00 Uhr

Teilnehmerzahl: max. 10 Personen                 Anmeldeschluss: 22.09.2017

Bitte mitbringen: Matte, Sportkleidung, -schuhe, kleines Kissen, Handtuch